中医面相学2本真之面
2 本真之面“本真之面”是古代道教中最重要概念之一。这个术语用于描述原始的人——在形式出现之前就存在的灵性或本质。开悟的目标就是回归这种自然的生存状态。正如老子所言：“知人者智，自知者明。”认识自我或原始面貌的概念，其根源在于“道”这个词本身的象征意义。下面是一个表示腿或跑步动作的字符。右边的字符是一个带有头发在顶部的脸。这个脸就是“本真之面”，当你认识它时，它让你能够遵循你生命的目的，我称之为“黄金之路”。换言之，当你明白自己是谁以及以何种身份降临世间时，就能找到“德”这一美德之行，从而完成你的“命”或命运，成为最好的未来或黄金自我。这就是经典道家炼丹术。
古代道教的象形文字常被翻译为“道”，但最早的翻译是：“一张在路上奔跑的脸。”
中医中的“本真面”概念也涉及对“精”的信仰，它通常被视为祖先馈赠与“灵”或宇宙气相结合的总和，是存在于身体内的内在精神的前身。古代中医文献中对“精”有各种定义。“精”最常被翻译为我们从祖先那里继承的物理体质——尽管它远不止于此。胎儿期的经历对我们携带的“精”的数量有着深远的影响。“精”也可以描述为独特而个人的力量混合物，包括在身体、情感和精神能力方面的倾向，结合同样不寻常的个性特征和个人的精神，共同构成“原面”。它也被称为精髓或我们一生中依赖并从中汲取的本质物质。它是一种定义我们潜能的非物质存在。我认为它最好被描述为一块电池，每块电池的大小和容量各不相同。据说所有人出生时都拥有充满电的电池，尽管精在需求时并非完全可获取。获取储存在电池中的能量是按计划进行的，而获取能量对于过上长寿健康的生活是必要的。精会随着时间的推移逐渐耗尽，这会导致受伤、疾病、衰老，最终导致死亡。
因此，精是持续被消耗的，其使用需要通过转化食物和呼吸来产生气，并通过适当的生活方式选择来保存和保护精。精的过度消耗会导致伤病。在中医经典《内经素问》中，关于保护精的建议被视为至关重要，以至于在第一页由齐伯大臣就如何管理精提出了建议：“过去，人们遵循道，即生命之道。他们理解阴阳平衡的原理，正如宇宙能量的转化所体现的……他们定时定量地进食，定时起床和就寝，避免过度劳累身心，并克制各种过度行为。他们保持身心健康；因此，他们活过一百岁并不令人惊讶。如今，人们改变了生活方式。他们像喝水一样喝酒，沉迷于破坏性的活动，耗尽了储存在肾脏中的精气，耗尽了他们的气。他们不知道如何保存他们的能量和活力。为了追求情感刺激和短暂的快乐，人们忽视了宇宙的自然节奏和秩序。他们未能调节自己的生活方式和饮食，睡眠也不规律。因此，他们五十岁时看起来就很老，不久后就去世了。”这条建议是在古代中国提出的，至今仍然适用。
当今快节奏的生活方式助长了“精耗竭”现象。这种现象指的是当你看到有人生活过于拼命、节奏过快、成就过多且过早时。这种生活方式最终会导致意外事故和严重疾病在数十年前提早出现。现代生活方式常常歌颂这种行为，然而它与古代中国人对长寿的观念完全背道而驰。古人认为精需要被管理、保存和保护。换句话说，生活应该以一种悠闲而深思熟虑的方式度过，以确保健康的晚年。我从小听过的一句谚语是：“无聊是好运！”无聊意味着你有选择的余地，不需要做别人想让你做的事——这是一种自由。这也意味着你生活得足够慢，不会浪费精。对古代中国人来说，精被认为是我们拥有的最珍贵的物质，幸运的是，脸上有一些迹象可以显示出生时赋予的精的数量、到目前为止使用的精的数量，以及为了继续保存精、通过调整气和生活方式来延长寿命所需采取的必要行动。
2.1 精的迹象
精气可以通过多种方式观察：拥有粗壮的骨骼或不易骨折的骨骼，头部头发浓密，牙齿间有缝隙（表明颧弓宽广）以及宽阔的臀部（生育能力的标志）。在面部，还有五个仓库，即土元素增强长寿的地方。其中，长耳垂（见第七章）被视为智慧和良好晚年运气的标志。当他们到达那里时，他们将知道如何享受生活。实际上，这意味着他们将有子女在年老时照顾他们。女性的“寡妇峰”或男性的“M形发际线”是额外精气的另一种迹象，暗示着额外的阴气力量——增强的创造力和/或生育力，这也意味着额外的精气（见第四章）。
测量身体精气的最佳方法：捏住耳朵顶部并轻轻晃动。坚韧的软骨表明精气充沛——越厚越好。这种耳朵被称为“冰湖耳”。坚韧的软骨是身体力量和耐力充沛的标志。如果耳朵也较大，则被视为长寿的吉兆（见第四章）。拥有这种耳朵的人很少生病，即使生病也能迅速康复，很少缺课或请假。如果他们善于管理精气，与普通人相比，他们大约能多活10年。但精气过多的人往往觉得自己无所不能，会不加节制地消耗精气，而忽视了保存的重要性。当他们耗尽精气后，便不知如何生活。我的一位年迈客户在80多岁时被诊断出患有晚期癌症。当我观察他的耳朵时，发现它们非常惊人。他已经比大多数朋友活得更久，且从未生病。他悲伤地告诉我，他不知道如何应对疾病，这就是他即将离世的原因。这里得到的启示是，拥有额外的身体精气固然美好，但必须好好保养才能长寿。
天生精气较少的人，耳朵会更柔软、更具弹性。需要通过观察软骨的隐性张力来判断精气强度。如果耳朵非常柔软或半透明，说明精气较弱，需要格外小心。耳朵较软且富有弹性的人被称为“流水型”，他们更容易生病且病程较长。他们从疾病中恢复的速度是精气强度的指标。这并不意味着他们无法长寿，因为如果他们能妥善管理精气，即使精气较少，仍可能比那些精气丰富却滥用天赋的人活得更久。
因此，如何管理你的精气比你最初拥有多少精气更为重要。长寿的关键在于拥有超越他人的生存目标，这使得你的精气能够在正确的通道中流动——你的黄金之路。这确保了你能够活到完成人生使命所需的年龄。为了做到这一点，你需要调动你与生俱来的精神或精神精气，这也体现在耳朵上。我回忆起如何测量这一点，是因为一位瑞典学生指出，我没有很强的物理精气，而相信我，我确实没有！然而，我一直在世界各地旅行教学，这在身体上非常耗费精力。他好奇我是如何做到的。我的回答是，教学是我黄金之路的一部分，我感到有义务去做，而我能够做到主要是因为我拥有如此强大的精神。他问如何测量这一点，我突然想起祖母曾拉扯我耳朵的上部，说可惜我身体不够强壮。然后她会拉扯耳朵与头部连接处，松了口气说：“但至少你的精神很强大！”事实上，这就是测量内在精神的地方。你需要抓住耳朵靠近头部的位置，用力拉扯以感受软骨的强度。
当我让学生触摸自己耳朵的那个部位时，我总是被那些精神力强大的人眼中突然闪现的光芒所吸引。眼睛是精神或“神”的发源地，而拉扯耳朵某种程度上能激活更多“神”的释放。我还会看到那些精神旺盛的人脸上露出不悦的神情，因为试图将耳朵从头部扯下实际上会感到疼痛——即使只是轻轻一拉。事实上，精神精气与身体精气的数量之间并无关联。然而，从经验来看，我发现许多身体精气不足的客户会以战斗精神来弥补。如果你两者兼备——恭喜！如果你拥有比精神精气更多的肉体精气，也无需惊慌。你可能无需战斗，因为你已经足够强壮。我认为这种精神在紧急情况下被调动得最多，这解释了为什么人们能在正常情况下无法做到的事情上表现出色。
古代中医典籍常提及精在出生时已完全存在，但这并不意味着精完全可被利用。精以注入的形式存在，需要被激活。例如，人们认为幼儿期是危险的阶段，因为大多数孩子要到7至8岁才获得第一次主要精的注入。现代神经科学也支持这一观点，因为当前对该年龄段大脑快速发展的理解与之相符。研究还表明，大脑的发育直到25岁才完成，而中国人认为此时一个人已经完全长大，终于可以进行面相学分析。精的注入是根据每个人的时间表和生长阶段在固定时间间隔内发生的。每个人的精气储存在中国人所描述的体内地下水库中，即“阴海”和“阳海”。精气通过奇经八脉的通道在体内流动，特别是督脉和任脉，这两条经脉沿着面部中央向下延伸。
“阳海”位于额头顶部的督脉上，也被称为“遗传宫”。该区域越圆润，意味着你储存的额外阳精越多。小时候，我以为这意味着你会从家族继承金钱或家具！当然，这意味着更多。该区域代表从祖先继承的才能、能力、兴趣和欲望。文化也可以被继承。该区域也可视为未完成的家庭事务，即该区域越圆润，你越有可能承担完成家族成员前世业力、人生使命或才能表达的义务。区域越平坦，你越能自主选择如何运用或展现你的精气。额头右侧代表母亲家族，左侧代表父亲家族。无法直接知晓这些天赋和能力具体是什么，只能知晓其来源。我常遇到客户抗拒承认从不喜欢的人那里继承了能力，但关键在于如何运用这些天赋。例如，极强的肝气可能使某人像酗酒的父母或祖父母一样滥用酒精，但也可能赋予额外的运动能力、增强的动力、热情或攻击性，这些特质可以被积极引导而非破坏性地释放。
这两个人是阴海和阳海地下含水层中储存的额外精气的良好例证。
你可以在儿童期（青春期前）通过观察孩子们的自然行为来发现这些天赋。这意味着，如果孩子具有音乐天赋，他们会自然而然地倾向于弹钢琴或唱歌；如果具有运动天赋，他们会喜欢玩球、跑步或跳跃；如果具有艺术天赋，他们会喜欢用蜡笔和铅笔作画；如果具有数学天赋，他们会喜欢数数。这些天赋和能力之所以能早早显现，是因为它们本就是孩子天性的一部分，这些活动对他们来说毫不费力。事实上，这些活动能带来极大的愉悦。特德·卡普楚克（Ted Kaptchuk）在其著作《无织者的网》（The Web that has no Weaver）中，曾在太平洋研讨会上将此类行为称为“无法强求的意志”。你无法抑制地去做这些事情，因为它们本就是你的一部分。我认为这些能力正是道家“无为”概念的根源——即不费力地行动或不经意间完成。来自阳之海的才能与能力会反复以行动的形式出现，因为它们源自额外的精气！事实上，不做这些我们热爱的事情可能对健康有害。我在临床实践中发现，当一个人经历任何类型的个人危机，尤其是健康危机时，他们往往会发现，回到自己一直热爱的事情上是非常治愈的。
当额头中央有突起时，意味着你从家族双方继承了相似的特质，这会放大你的天赋或能力。这些天赋和能力在你身上如此强大，因此建议你将其作为人生目标的一部分。如果额头顶部中央有一条线或分隔线，这意味着你父母双方的家族背景差异很大，你继承了对立的特质。这使得运用这些特质变得复杂，因为你有时会感到一组特质活跃，有时又感到另一组特质活跃，让你几乎看起来像两个人。关键在于找到让这些特质融合的方法。例如，我的两侧之间也有一条线，位置比增强的圆润度稍低。因此，我确实从两侧都继承了被放大的天赋，比如我的烹饪能力，因为我双方的祖父母都是出色的厨师。然而，我母亲和父亲的家族在其他方面差异巨大——无论是社会经济地位、生活方式还是天赋。例如，我继承了父亲的逻辑分析思维和母亲的情感与热情。逻辑与热情通常不相容，但我发现音乐是两者结合的领域。学习弹奏钢琴曲或创作音乐能激发逻辑思维，而表演则让热情得以释放。承载对立特质并不容易，但许多人都在经历。
许多客户对“自己拥有特殊天赋”的想法嗤之以鼻，因为他们有比自己更优秀的朋友。他们会将自己与那些以此为生的人比较。你需要明白，我们往往会被拥有相同天赋的人吸引。而在家庭中，真正的天赋可能需要与拥有相同天赋的人比较，这会让人觉得自己不够特别或不被关注。例如，我有一位客户吉他弹得非常出色，并且在乐队中演奏。他认为自己不够好，因为练习不够，因为他有一份他称之为“真正的工作”。他认为自己无法靠吉他手谋生，但他有几位专业朋友喜欢和他即兴演奏。他与他们比较，我指出，如果他不够好，他们是不会愿意和他一起演奏的！我们很容易低估自己天生具备的才能，但不应该这样做。这些才能和能力让生活更加丰富，带来一种灵魂层面的满足感，这是做任何源自你的“阳之海”的事情实际上在给你额外能量，而不是消耗能量的标志。
阴海位于人中或鼻唇沟（鼻与口之间）。此处为任脉与督脉的交汇点，在古代道家炼丹术中，人中象征着炼丹的丹炉——天地之间的交汇之处。上方，鼻腔通过鼻孔吸入宇宙之气，下方，口腔通过食物摄入大地之气。此处亦是观察生育力与创造力的所在，通过生殖器官或源自精神层面的艺术项目，实现创造新生命的奇迹。伊丽莎白·罗夏·德·拉·瓦莱指出：“在相学中，我们看到这条沟槽是所有孔窍的中间……上方是三个阳性孔窍，即鼻、眼、耳，下方是三个阴性孔窍，即口和两个下方的孔窍……这个点位于阴阳之间、天地之间、气与精髓之间……是存在的中心。”该区域的另一个古称是“长生殿”，被视为手掌上生命线（显示生命中从地下水源获得最多精气的时间）的对应部位。人中可分为三部分：人中上部，靠近鼻子的部分，代表童年时期；人中中部被视为中年时期；人中下部则代表老年时期。如果人中在三个区域的宽度相等，这表明一生中精气的注入是规律的。当人中上部最宽时，童年时期精气最充沛。当人中中部最宽时，中年时期精气最充沛。人中下部最宽则表明精气得以保存，老年时期精气将最为充沛且易于调动。好消息是，人中的形状会根据迄今为止精气的消耗情况而发生变化。当人中底部最宽时，意味着此人不会轻易受到衰老带来的伤害，这些伤害主要表现为过度使用引起的损伤。底部最宽的人中属于那些计划在老年时保持高度功能性并为此努力的人。因此，这种形状被认为是最幸运的。
人中形状和长度显示一个人一生中何时精气最充沛。
每当我问客户是否想长寿时，他们的回答告诉我为什么人中会呈现当前形态。那些回答说他们不想变老生病、变老残疾或变老痛苦的人，已经消耗了太多的精气。当有人回答说他们无论如何都想长寿，主要是因为他们还有很多事情要完成时，他们的人中通常在底部非常宽。好消息是，人中可以随着精气的保护而改变形状。
人中是面部“生命之河”最明显的标志，阳海和阴海将储存在地下水脉中的精气注入督脉和任脉，并与来自“涌泉穴”（足部第一个肾经穴位）的“地气”汇合。它们共同构成了一条想要流动的通道，这就是一个人的“黄金之路”，由宇宙能量驱动。
人中是奇经八脉中的任脉和督脉的交汇处，也是天地连接的场所。这一区域与创造和繁衍相关。因此，它被称为“长生殿”。对大多数人而言，长生不老意味着能够永生，尽管古人未必是字面意义上的理解，如大多数人所认为的。它并非关于制造和服用长生不老药，或寻找抗衰老的灵丹妙药。许多道家炼丹师在追求这种解释时，寻找那些通常有毒的物质或混合物以延长寿命，结果反而缩短了生命！长寿本身从未是真正的精神目标。
当一个人拥有坚实的鼻梁时，有三种形式的永生是可能的。首先，你能够生育许多子女，这是一种永生，因为你的基因会在你离世后继续传承。这也可以意味着一个人天生具备将创造力外化表达的能力——即运用来自“传承宫”的才华与能力。创造力意味着你在离世后留下作品——无论是绘画、书籍、音乐作品等。这是第二种永生，尤其是当某人因其创造力和/或智力成果而闻名时。第三种永生涉及精神层面，通过精神修习，你成为一个觉醒的存在。这确保了长寿，尽管它常被误解为开悟者将活到数百甚至数千岁。古代道教的精确含义是：当你开悟后，有义务将智慧带回帮助尚未开悟的人，并确保活得足够长久以完成人生使命。开悟的过程涉及回归本真面貌，纯粹地做自己，从而成为你本应成为的人，并帮助他人同样做到这一点。古代道教典籍暗示，通过高级精神修习可以生成新的精；这需要极大的纪律和净化。但对其他人来说，生成气以缓冲精的使用是必要的，以便保持足够的精来维持长寿。
参考资料
[*]软件测试精品书籍文档下载持续更新 https://github.com/china-testing/python-testing-examples 请点赞，谢谢！
[*]本文涉及的python测试开发库 谢谢点赞！ https://github.com/china-testing/python_cn_resouce
[*]python精品书籍下载 https://github.com/china-testing/python_cn_resouce/blob/main/python_good_books.md
[*]Linux精品书籍下载 https://www.cnblogs.com/testing-/p/17438558.html
[*]python八字排盘 https://github.com/china-testing/bazi
[*]联系方式：钉ding或V信: pythontesting
2.2 通过气来缓冲和保存精
在中医学中，对气有着主要的重视——评估它，然后移动它或平静它。你不想让气太快或太慢。就像金发姑娘和三只熊的故事一样，我们希望气是“刚刚好”。你不能真的有太多气，因为这是人们赖以生存的能量，这就是为什么气最常见的定义是“生命力能量”。如果精是遗传的基本能量，那么气就是这种能量在参与世界时的表现形式。这意味着消耗和运动或阳性活动。气很容易被过度消耗而变得不足，但幸运的是，它也可以被制造出来。有两种经典的方法可以制造气来缓冲精的消耗。第一种方法是通过转化食物，第二种是通过转化呼吸。然而，这不仅仅是吃和呼吸。这两种制造气的途径均可从面部观察到，这些水平线位于面部中央经络的鼻部和人中部位。下巴处的一条横线也具有重要意义，它提示需要通过调整生活方式来保护气。这三条标记共同构成警示，提示需缓冲精的持续消耗，否则可能引发疾病（图1-5）。
这些线条出现在面部督脉和任脉的中脉上，这是它们重要性的最强有力线索。它们也是其他6条奇经的标志，揭示了维持生命所需的信息。
如下一章《面部地图》所示，面部中央的任何线条均表明，此年龄段可能已发生重大人生变动，或当前生活方式亟需做出调整。这些特定的精气标记与西方年龄的40、50和60岁对应。预计到这些年龄时，部分精气已被消耗，但为了确保精气在余生中仍可利用，拥有这些线条的人应主动开始以有意识的意图生成气，因为精气已不如从前强劲，需要支持。然而，您无需对这些部位的任何一个标记过于担忧。它们只是警示信号，即使标记非常强烈或三者同时存在，仍有许多方法可以纠正问题。
制作气的第一处标记位于鼻梁正上方，双眼之间的脾脏/胰腺区域（图1-6）。双眼之间的这一区域是阳维脉和阴维脉的面部表现，这两条奇经八脉负责维持身体的整体结构。此处出现线条或多条线条表明，您必须通过合理饮食来为身体生成气。这表明血糖水平存在波动或不稳定。线条越粗或线条越多，您就越需要通过食物生成气来缓冲精气的消耗。什么是合理饮食？根据古代中国人的观点，饮食必须包含愉悦感，否则食物无法转化。这就像在汽车中使用劣质汽油而非优质汽油。身体在优质食物的滋养下运行得更好。过去几十年间，关于何为优质食物的争论与分歧层出不穷。我曾被教导：身体（而非情感）渴望的食物能生成气。区分两种渴望的一种方法是观察进食量。当食物能产生气时，你会感到一种兴奋，这种兴奋很容易被少量食物满足——通常吃一次后，这种食物可能在一段时间内不再作为气源发挥作用。或者你可能幸运地找到一些你钟爱的食物，它们似乎总能为你产生气。这就像渴望巧克力，当你吃它时，它如此令人满足，只需几块就足够了。当你需要吃完一整盒时，很可能涉及情感上的渴望。如何判断吃某种食物时是否在产生气？我能描述的最佳方式是，有一种令人愉悦的满足感，让你全身发麻。我通常将这种进食体验描述为口腔中爆发出的能量，向外扩散并让全身发麻。这种感觉如此愉悦，这种体验如此令人满足，以至于它可以被怀念，甚至可能作为记忆继续产生气！举个例子，几年前我不得不去爱尔兰度过我的生日，因为我在欧洲之间的工作任务。我的好朋友带我去吃了一顿美妙的午餐，她点了一份用鸭油炸的薯条。它们太美味了！我几乎总是喜欢炸薯条，但这些是我吃过最好的，它们确实转化成了我的气！即使几年后，我仍然记得那顿饭是多么美好。
A，这位女性的鼻梁上有一条线，表明她需要通过饮食来转化气以缓冲精。此外，她似乎有低血糖，因为该区域也呈白色。B，这张照片中的女性鼻唇沟处有标记。这表明她需要专注于呼吸和创造力来将气转化为精。C，这位男性上颌处有一条相对较细的线，表明他可能计划退休，但目前需要考虑减少工作量并多休息。
用食物生氣最有趣的地方在於，你吃什麼、如何烹飪、在哪裡種植或誰來烹飪其實並不重要。有機食物很好，因為它對肝臟更友好，不需要處理農藥。如果廚師或烹飪者喜歡烹飪並注入了良好的能量，那很棒；如果農民享受種植過程且食物是本地種植的，那更棒。当然，吃新鲜健康的食物很重要。但奇怪的是，这些并不是用食物制造气最关键的因素——它们有帮助，但只是次要的。唯一真正重要的是，你的身体在特定时间想要那份食物，而食用那份食物的体验能将基础燃料转化为超级燃料。我的祖母曾说，这是不想发胖的饮食方式。她认为节食是危险的，因为你不得不吃自己不喜欢的食物，所以食物无法转化。享受实际上是转化过程中最重要的部分。所以，无论你是否已经开始这样吃，只要开始这样吃，你就会发现自己有更多的能量。
这句诗还有另一层含义。虽然它主要指与食物相关的摄入，但存在更高层次的摄入，其中包括你输入到脑海中的信息。那些让你个人感兴趣的理念或理论，能够激发一种精神上的兴奋感，为大脑提供营养。当然，你仍然需要进食，但对于知识分子来说，一个令人兴奋的想法确实也能提供能量。如果你拥有这种好奇的心态，那么记住信息纯净是其转化的唯一途径至关重要。这涉及从研究、学习或头脑风暴中寻找真理的种子。你会知道信息对你来说是真实的，因为你的反应以及它对你的智力工作带来的能量提升。这最好被描述为“啊哈时刻”，往往是帮助思想家突破困境的思维突破——无论是写作阻塞、解决问题的不明确性，还是创建理论的困难。对于以这种智力方式工作的人来说，将想法转化为气是值得培养的。
第二个“精”的标记位于人中，即鼻与口之间，这是冲脉的最高点，调节气与血的连接，是天地之间的桥梁——将宇宙之气吸入体内。这里也是带脉的所在，调节扩张与上下之间的沟通。因此，在最基本的层面上，此处的标记表明需要正确呼吸；扩张肺部并为血液供氧。在更高层面上，它意味着扩展意识。该区域的线条表明你已耗尽精，而身体补偿这一损失的最佳方式是吸入宇宙之气。如何正确呼吸？存在多种不同的呼吸技巧，它们均有益处——冥想呼吸、瑜伽呼吸等。正确呼吸的最佳方式之一是唱歌。唱歌需要长呼气，这是将呼吸转化为气的关键。大多数人因压力而呼吸浅薄。或者他们认为锻炼能改善呼吸，这确实有帮助，但要实现转化，必须在长呼气后保持静止，以释放身体的紧张和毒素，找到那个平衡点，让你能够扩展。
这是我被教导的呼吸方式：通过鼻子吸气，通过嘴巴呼气，简单地说，呼气比吸气更长。计数可以帮助你意识到呼气的时间。通过逐渐延长呼气时间，你让肺部吸入越来越多的新鲜空气、氧气和宇宙能量。这比试图深呼吸要简单得多。这种呼吸方式还有一个美妙的副作用，就是能平静神经系统。较长的呼气是扩张肺部最好的方法之一。我让学生们呼吸大约5次，每次呼气都比上次更长（因此吸入的空气也更多）。我确保他们呼出的空气比他们想象的更多。在第五次长呼气时，我让他们闭上眼睛，停留在这个被称为“呼吸之间的时光”的空间中。当他们需要时，可以非常轻柔地再次吸气，但这是超越时空的魔法之地，呼吸在此转化为气。这是创造力从宁静中涌现并冒泡的空间。呼吸之间的时光是需要定期进入的神圣空间，以实现焕发活力与长寿。更多地生活在呼吸之间的时光中能激发创造力，这是任何事情皆有可能的炼金时刻。
人中部位的纹路也反映了生殖器官的功能，对应50岁，此时正处于更年期和雄激素停滞的生理转变期，这些纹路部分地体现了这一转变。对古代中国人而言，这实际上是一个美好的阶段，你真正开始掌握自己的力量。不再受生物繁殖本能的驱使，你可以释放创造力，将其用于自我发展。这是从生育力向创造力的重要转变。若此处出现线条，其信息是：摆脱社会束缚与陈规，释放真实自我，敞开心扉接纳本性。这将助你发现并表达天赋创造力，从而释放永恒精神，使你超越年龄的限制。遗憾的是，我们生活在一个痴迷于保持年轻与美丽的时代。这种追求阻碍了成为永恒的转变，而这种转变让你以超越流行文化标准的方式变得美丽。当你变得更加年长和精神时，从成为你最富有创造力的人中散发出的光芒更容易显现。只有当你对自己感到舒适时，你才能成为最真实的自己。摆脱生物驱动力和社会束缚是超越的制气方式，被称为“驯龙”。
第三个标记位于下唇正下方、下巴顶部，表明需要通过生活方式的改变来保存气。这个标记是阳交脉和阴交脉的面部表现，这两条奇经八脉负责保持稳固。它们从身体两侧上升，到达嘴唇的外角。这条线位于这两条经脉之间。由于下巴与固执和意志力相关，这些奇经八脉暗示着，你需要从一个强大的位置迎接老年，但也要以更阴柔的方式工作。
因此，如果你在这里有一条线，它表明你需要退休，因为你以一种过于阳刚的方式工作，这正在对你的身体造成负担，所以你现在必须变得更阴柔。这条线也与西方60岁这个年龄段相关，西方世界退休通常发生在60至65岁之间。这条线实际上在身体过度使用时即可出现。最近我看到一些年轻儿童身上也有这条线，这令人震惊。由于这条线源于过度劳累，当儿童出现时，显然他们正在做过多事情且已精疲力尽。
这条线不应在年轻时出现，因此若你在60岁前就出现这条线，说明你当前消耗的能量正在让你过早衰老。这是明确的信号，提示你应停止任何对身体造成过大负担的活动。这可能包括过度体力劳动、照料他人等。或许是因为从事一份你讨厌的工作，或者需要过早起床，或者通勤距离过远。也可能是熬夜过多而休息时间不足。或者运动过量，或者情感上的戏剧性事件。这并不是说拥有这条纹的人就一定要退休。他们可能只是需要改变工作方式。而且，退休实际上可能对健康有害。保险公司的精算表显示，一个人一生中最危险的时期是退休后的几年。这是因为从辛勤工作到不工作的气场变化过于剧烈。如果你必须退休，或者即使你想退休，你也需要像以前一样忙碌，去做你真正想做的事情。而且，你需要以一种允许更多休息的方式工作。
这句话的真正含义是，你需要更频繁地“什么都不做”，或者大幅减少那些导致这句话出现的行为，或者你需要根据自己的天赋和能力工作，并享受其中。在西方世界，人们以实现目标和尽可能多地做事为荣，往往追求速度。人们工作、锻炼、回家后继续工作。这种持续的工作状态对保存精气是反效果的。什么都不做实际上意味着定期做尽可能少的事情——比如休息、睡觉、躺着、坐着、阅读或冥想。这些活动对保持最佳健康状态是必要的，却常被视为懒惰或浪费时间。事实上，定期休息和放松正是保存精气的关键，因为它们为身体未来的努力做好准备。对活跃的人来说，什么都不做尤其困难，因为普遍认为持续活动是健康的。然而，这会加速身体衰老，而衰老往往表现为身体各部位的过度使用损伤。因此，为了过上长寿健康的生活，必须学会更频繁地少做一些事情。
从更深层的灵性层面来看，这条线表明你正在从事一些与真实的自我不符，或不属于你的黄金之路（Golden Path）或人生使命的活动。相反，你所从事的工作涉及一些你被迫去做或觉得必须去做的事情。由于下巴也与固执有关，这条线还意味着你没有接受现实，或没有允许本应发生的事情发生。你所做的各种努力都需要重新评估，并发展一种新的工作方式。因此，重要的是要多做一些源自“传承之精”的活动，因为这些天赋和能力无需费力。目标是减少不必要的努力，经常休息，并在余生中从事的活动中增加愉悦感。
2.3 生命之河的阻塞
杜经和任经上的另一组线条以垂直线的形式出现在额头顶部、眉毛之间、鼻尖、人中和下巴底部，沿着生命之河延伸。这些标记源于未能从阳海和阴海的地下水系中获取精气，或未能与宇宙气和地气充分连接，以及未能让两者相遇以使炼丹魔法流动。这些线条出现是因为河流不够充盈——这就像看到干涸河床底部的裂缝。或者，用另一个比喻来说，它们是溪流中的岛屿，意味着有旧问题或残留物阻碍了精气的流动。这些线条出现是因为由于生活方式和行为涉及为他人做太多事情，而不是将精气用于自己的道路，导致了一种无力感。
这些是奇经八脉中的“溪流中的岛屿”。要么是精气流动不足，要么是督脉和任脉存在阻塞，限制了“生命之河”的畅通流动。
第一个标记位于“继承宫”的中间，即额头上部。此处出现线条或凹陷意味着一个人遗传构成两侧未实现整合。必须有意识地努力调和人格中不协调的部分。拥有此线条的人需要寻找同时涉及他们不同心理功能和能力的活动，或给予他们所拥有的各种天赋更平等的表达时间。通常，此线条的存在是因为拥有它的人陷入了以自己天性为基础的行为模式，认为这些行为是最符合社会期望的，从而限制了其他天赋和能力的表达。这会导致“失落的爱情线”（见第二章），即你将自身的一部分遗留在身后。这种对精气的压抑可能与许多精气不足相关的疾病有关，而重新获取这部分精气可能与所谓的“自发性愈合”现象相关。通过结合对立的特质来创造平衡。允许自己展现自我的不同方面，这可能缓解精气的阻塞。
第二个标记被称为“悬针”、“悬刀”或“悬剑”，位于眉毛之间，以一条中线的形式出现——针是一条较细较小的线，刀短而强烈（见第10章），剑则是一条更大、更强烈的线。它出现在面部一个名为“印章之座”的肝脏区域，揭示了肝脏的情感功能——主要涉及愤怒的情感以及在等级结构中工作的能力（见第5章）。我在客户中经常看到这条线，我被告知这条线意味着：与儿子疏远或没有儿子；与父亲疏远或没有父亲；或与自己的阳性本质或更具攻击性的本质疏远。虽然我的许多客户因这些线条与父亲疏远，或仅有女儿且/或性格非常被动，但我逐渐意识到这些线条的含义远比这更深远。我发现，拥有这些线条的人正在使用比他们实际拥有的更少的肝气潜力，而肝气正是驱动力、热情、愤怒、专注力和运动能力的能量。这些标记被称为“悬停”的原因是，人生某个阶段，导致这些线条形成的问题会浮现并阻碍前进。相信我，拥有这些线条的人非常强大。过去，他们因展现肝气而受到惩罚、处罚或排斥。或者，他们目睹肝气被滥用为愤怒、支配或成瘾。他们觉得需要在自己的生活中抵制这种行为，但他们容易压抑愤怒，并以身体方式表现出来，比如酗酒，他们用酒精作为抑制剂，但实际上这会释放他们压抑的愤怒。而且，他们喝醉时容易生气或刻薄，或者通过挑起或激怒他人来获得报复的理由。这些标记表明他们的金属元素对木元素产生了过度作用。悬针、匕首和宝剑揭示了一个人渴望激活更高层次的肝气，即人道主义，但必须重新获得他们压抑的肝气，并成为领导者，向人们展示如何以正确的方式行为。正义的愤怒是激发他们创造变革能力的感情。但请记住，人道主义需要以更宏大的社会方式表达，而非过多地体现在个人生活中，因为他们试图让关心的人改变时，可能会变得过于专横。这种强大的肝气能量最好用于陌生人而非家人和朋友。
A，这位女性眉心间有一根非常细小的悬浮针，表明她未能释放强大的肝气，若能释放压抑的愤怒，她将获得更多体力。B，这位女性鼻尖有一条线，表明她可能存在血虚，或为了他人牺牲自己的火气能量而非保留给自己。她需要为自己的追求保留火气能量。C，这位年轻女子下巴处有一个酒窝，她无疑是迷人且幽默的，因为她需要关注和欣赏。她应该多自娱自乐，这样就不会那么依赖他人的认可。
第三个标记位于鼻尖处。这条线被称为“流血之心”，因为拥有这条线的人无法保留自己的血液——字面意思上——或者他们会将自己的能量——因为血液中含有气——通过牺牲自己来给予他人。这些人通常非常善良，但他们的火气不足，心气也不足。他们常常感到悲伤，因为他们为他人做了太多事情，感到非常疲惫。他们认为自己应该帮助他人，特别是那些与他们亲近的人，但这是以牺牲自己为代价的。在他们生命中的某个时刻或某个地方，他们被要求或被迫给予，或因给予而受到奖励，以帮助有需要的人。通常，他们是被生活环境所塑造的——他们可能有生病的父母或配偶，残疾的兄弟姐妹或子女，或是有身体、心理或情感问题的家庭成员或密友。这种行为往往始于童年，拥有这种特质的人认为这就是他们应该做的——无私地为他人付出，而非为自己。他们也倾向于从事涉及帮助他人的工作，并在个人生活中承担照料责任的同时，因这类工作而耗尽精力。这种标记的最大困难在于他们缺乏足够的能量——他们感到“筋疲力尽”或精力耗尽。他们容易吸引并制造“心理吸血鬼”——那些暂时或持续吸取他人能量的人，往往自己都未察觉，但他们的需求感、当前的痛苦或自恋倾向会从精神上更成熟或已获得所需智慧的人身上吸取能量。然而，这并非“心理吸血鬼”的错。相反，流血的心需要学会设定界限，认识到自己的局限性，并允许他人独自经历困难时期，而不要过分依赖他们。否则，生活会变得悲伤，流血的心将永远疲惫不堪，被他人需求压得喘不过气。治愈之道在于花更多时间独处，以最宠爱自己的方式照顾自己，多享受乐趣，并保留智慧，只在最被珍惜时给予——通常是给予陌生人或作为生命工作的一部分。否则，怨恨可能显现并引发其他健康问题，或悲伤变得如此尖锐，以至于心脏受阻。
从生理上看，鼻尖有这条线或凹陷的人通常非常灵性且觉知，很可能是素食主义者。但除非他们能停止牺牲，或找到补血的方法，否则通常需要保持肉食主义，直到或除非他们找到其他补血方式。对于女性而言，这可能意味着她们在月经期间出血过多或在更年期出血过于频繁，从而容易患上贫血。传统上，稀有的红肉是处方——生红肉甚至更好，如牛排塔塔。额外的要求是增加盐分和水分以帮助增加血液量。一些中草药可能有用，对于素食者来说，甜菜和深绿色蔬菜是有帮助的。血液不足的物理影响还涉及神经系统问题或神经系统故障。中国人认为，这些故障是由于血液不足或真火能量不足引起的。因此，身体主要依赖肾上腺提供能量，这导致肾上腺不足和神经元放电异常或假火，表现为大脑、身体和皮肤的各种症状。与“出血心线”相关的疾病包括： 癫痫、偏头痛、恐慌发作、焦虑、二尖瓣脱垂、心律失常、肠易激综合征，可能还包括多动症或注意力缺陷多动障碍（ADHD）。对于古代中国人而言，这条经络还与躁狂症高度相关，后者被视为节律紊乱。增加体内血液量应有助于所有病例提升能量，同时建议通过冥想等方法安抚神经系统，并通过额外休息支持肾上腺功能。
生命之河上的第四条垂直线位于人中或鼻唇沟的正中央。这条线将生殖器官一分为二，并因某些行为导致重要能量流失，从而削弱了生育能力和创造力。通常，这表明人们主要将创造力用于他人，而未能充分用于自身。我最常在那些对某个孩子格外关心的父母身上看到这种情况，若他们有多条线，可能意味着有多个孩子在消耗这种能量。这在“舞台父母”身上尤为明显，他们会牺牲自己的创造力以换取孩子的成功。教师、教练或照顾年迈父母的人群中也常见此现象。这种对个人创造力的误用会让这些人感到自己缺乏创造力，或者没有足够的能量去创造。这种照顾和支持他人的方式会导致空虚和耗尽的感觉，因此建议减少对他人照顾的努力，以便将这宝贵的能量保留给自己和个人创造性追求。
第五条也是最后一条线位于下巴底部。常被视为下巴上的裂纹，它并不被视为危险——只是对自尊心构成挑战。这条线属于天生具有表演天赋的人。它在演艺界常见——出现在演员、喜剧演员和音乐家身上。这是小丑、调皮鬼和娱乐者的标志。这条线属于幽默风趣、魅力四射且乐于成为焦点的人。对于需要某种表演的职业而言，这条线甚至可能必不可少。这条凹槽的名称为“表演者下巴”，象征着对关注与认可的渴望。拥有这条线的人需要通过赞美和感谢来提升自我价值感，尽管他们可能仅在内心深处感受到这种需求，且难以坦然承认。他们的表演需要观众，而没有反馈时，他们无法像应有的那样感到自信。这条线象征着火的能量——表演的欲望——压过水的能量——意志。它允许他人对他们进行评判，并赋予他人对他们行为和行动的控制权。因此，他们可能在没有他人认可的情况下失去自我认同感，这会损害他们的自尊心。更进化的版本是体现所谓的“疯狂智慧”，即视生命为宇宙玩笑，欢乐由自我创造并与他人分享，生活的讽刺可以被戏谑，因为对生命有更高的精神视角。这是一个非常安全的生活状态，能产生更强的自我感，进而导向精神上的无私。它还创造了一个健康的自我，能够放弃对曾经需要和渴望的那种关注的需求，这种关注往往带来名声。
精的能量首先需要用于自己，然后才能给予他人——这与我在飞机上经常听到的氧气面罩安全提示类似——首先为自己戴上氧气面罩，然后帮助他人戴上他们的。精对你的生命至关重要且不可或缺。最终，流经这些奇经八脉的精必须为你的黄金之路所用，这意味着你将在旅程中获得智慧与启迪的碎片，并能以无须努力与牺牲、充满喜悦的方式回馈他人。精是你最珍贵的财富。保护它、保存它，并将其用于你的道路。在下一章中，你将学习如何由于过去的创伤，部分精气被冻结，如面部地图所示，以及如何重新获得它。
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